Chakra - Livshjul
Chakra betyr livshjul. Denne læren er ca 5000 år gammel, og stammer fra India. I følge denne læren har vi hundretalls med energipunkter i kroppen, men det er de 7 chakraene/energisentrene, som ligger langs midten av ryggsøylen som er viktigst. Chakraene blir fremstilt som energihjul Som roterer og danner forbindelsen mellom din ånd, sjel og den fysiske kroppen. Hvert chakra er forbundet med en farge som gjengir fargen på lyset i det spekteret den er Knyttet til. Dersom det er blokkeringer i et av chakraene vil det gi en forstyrrelse til den del av kroppen som mottar denne energien, dette vil igjen påvirke hele kroppen fordi hele kroppen henger sammen.
1: Rotchakraet
Farge: Rød, Element: Jord, Plassering: Ved halebeinet
Rotchakraet har med den tyngste type energi å gjøre: Materien. Hvordan vi fungerer i verden, våre fysiske rammer, vårt forhold til penger. Familiens sikkerhet, evnen til å overleve og oppleve trygghet.
Rotchakraet er koblet til:
Ryggraden, endetarmen, bena, knoklene, føttene, immunsystemet, forplantningsorganene og seksuell vitalitet.
Relasjoner til:
Luktesansen
Balanse:
Realistisk, besluttsom, sterk, handlekraftig. Man har det godt med sine medmennesker.
Man føler seg også vel tilpasset i sin fysiske kropp, kort sakt man har god jordforbindelse.
Ubalanse:
Depresjon og følelse av mislykkethet. Man klarer ofte ikke å tenke nytt. Overfokusering på materielle ting,
eller, ingen interesse i det hele tatt. Fastlåste meninger stivt vesen, kroppslig blokkert og
Veldig materialistisk.
Fysisk:
Kretsløpet, blodet, bena og føttene.
Fysiske blokkeringer:
Forstoppelse, diaré, hemoroider, åreknuter, isjas og kulde fornemmelser.
Fysiske øvelser:
Tramp med ben og føtter.
2: Harachakraet
Farge: Orange, Element: Vann, Plassering: Like nedenfor navelen
Harachakraet har med spontanitet og alle former for lyst og begjær. Rett og slett appetitt på livet. Evnen til nyte, føle seg fri og uavhengig og leve i nuet.
Koblet til:
Forplantingsorganene, tykktarmen, nedre ryggvirvler, bekken, hofteparti, nyrer, blindtarm og urinblære.
Relasjoner til:
Smakssansen.
Balanse:
Evnen til reise seg etter et tap, evnen til å forsvare og beskytte seg, evnen til å ta personlige beslutninger. Kreativitet, begjær, seksuell energi, autoritet, familiefølelse og håp.
Ubalanse:
Frykt, følelsemessig og seksuelt misbruk, stridigheter, dårlig selvbilde og håpløshet.
Tar livet for alvorlig og skyld.
Fysisk:
Fordøyelse, innvoller, nyrer, urinveier, seksuell potens, adrenalin.
Fysiske blokkeringer:
Smerter i korsryggen, menstruasjons smerter og mangel på appetitt. Underlivsinfeksjoner, ufrivillig vannlating og barnløshet. Seksuelle problemer og gikt.
Fysiske øvelser:
Dans med ben og underkropp, hofte vri og mavedans
3: Solar Plexus
Farge: Gul, Element: Ild, Plassering: Mellomgulvet
Solar Plexus: hær utvikles alle former for emosjoner, basert på sympati og antipati.
Følelsemessig balanse og indre styrke, bindeleddet mellom sinn og følelser, ambisjoner, selvrespekt, mot, etikk, karakterstyrke, sjenerøsitet, personlighet og selvbilde.
Koblet til:
Mage, lever, bukspyttkjertelen, binyrer, øvre tarmsystem og midten av ryggraden.
Relasjoner til:
Synssansen.
Balanse:
Handlekraft og samarbeid, kontakt med sine naturlige følelser. Altså balanse.
Ubalanse:
Overdrevene følelsesutbrudd. Dominans og konkurranse. Jeg vil ha! Jeg er offer!
Manipulerende, tar alt personlig, upåvirkelig eller underkastelse.
Fysisk:
Forbrenning av fysisk føde.
Fysiske blokkeringer:
Magekatarr, mavesår, fordøyelsesproblemer, dårlig ånde, kvalme og oppkastninger. Vi har også betennelser, matallergier og tretthet.
Fysiske øvelser:
Dans vilt med armer og ben.
4: Hjertechakraet
Farge: Grønn Element: Luft Plassering: Midt i brystet
Hjertechakraet er sentret for høyere følelser. Universell ubetinget kjærlighet til seg selv og andre, enhet med naturen. Evnen til å helbrede. Hær binder man sammen kropp og ånd.
Tillit – Intimitet. Tro – Utro.
Koblet til:
Hjertet, blodomløpet, ribben, bryst, lunger, skjoldbruskjertelen, skuldre, armer, hender, mellomgulv og øvre del av ryggen.
Relasjoner til:
Følelse.
Balanse:
Kjærlig og medfølende, tilgivelse, kommer i kontakt med selvet, høyere bevissthet.
Ubalanse:
Oppblåsthet, ego, sinne, egoisme, sorg, ensomhet og at man tar for mye hensyn. I den ekstreme fanatisme og deltagelse i religiøse sekter.
Fysisk:
Hjerteslag og pusting, brystet, armer og hender.
Fysiske blokkeringer:
Pusteproblemer. Astma, ømme bryster, svette under armene og hjerte kar sykdommer.
Influensa, blotrykk og balanseevnen.
Fysiske øvelser:
Pusteøvelser, rull med skuldrene, dans med armene. Tai Chi.
5: Halschakra
Farge: Turkis/himmelblå, Element: Eter, Plassering: I halsen
Halschakra er vårt redskap for kommunikasjon, man kan forstå andre og seg selv.
Handlekraft, respekt, valg, tilgivelse og ansvar. Forene hjerte og intellekt.
Koblet til:
Thymus, skjoldbruskkjertelen, halsen, luftrøret, spiserøret, nakkevirvler, munn, tenner og kjeve. Thymus styrer immunsystemet og skjoldbruskkjertelen stoffskiftet.
Relasjoner til:
Hørselen.
Balanse:
Mellom den indre og den ytre, den maskuline og feminine verden. Kreativitet og disiplin.
Stå opp for seg selv.
Ubalanse:
Monotoni, kjedsomhet, ingen forstår meg. Overdreven snakkesalighet, ingen evne til å lytte.
Fysisk:
Skjoldbruskkjertelen, stemmen, ørene, hørselen, hals, skuldre og nakke.
Fysiske blokkeringer:
Halsbetennelse, kvelningsfornemmelser, nakkestivhet, astma, bihuler og ørebetennelser.
Fysiske øvelser:
Nakkerull og strekking. Bruk stemmen og syng.
6: Pannechakraet
Farge: Indigo blå, Element: Telepatisk energi, Plassering: Midt i panna
Pannechakraet har å gjøre med bevissthet, innsikt og klarsyn, men ikke bare høyere bevissthet men også alminnelig intelligens og intuisjon hører til dette senteret.
Koblet til:
Hjernen, hodet, sentralnervesystemet, hypofysen, øynene og nesen.
Relasjoner til:
Sjette sansen.
Balanse:
Følger sine fornemmelser, forstår dem og stoler på dem. Overblikk over en situasjon og klarer å vite hva som er riktig å gjøre. Åndelig visdom erfaringer og minner fra den fysiske kroppen.
Ubalanse:
Ingen intuisjon, dogmatisk og innadvent kan flykte ved hjelp av alkohol og stoffer tilbake til mørket. Martyr, kald og beregnende.
Fysiske blokkeringer:
Synsforstyrrelse, sand i øyene og flimmer. Alle slags hormonproblemer.
Fysiske øvelser:
Lukk øyene og masser ansiktet.
7: Kronechakraet
Farge: Hvit, fiolett, gull. Element: Kosmisk energi. Plassering: Toppen av hodet
Kronechakraet er evnen til storhet i så vel tanke som handling, evnen til å se et større mønster i alt. Åndelighet og hengivelse til universelle guddommelige krefter. Porten til vårt åndelige og høyere selv. Etikk – Tjeneste – Moral.
Koblet til:
Dette chakraet er inngangen til vår livskraft. Virker på de viktigste systemene i kroppen vår som sentralnervesystemet, muskelsystemet og huden. Stedet der hvor kropp og ånd samvirker.
Relasjoner til:
Hukommelsen.
Balanse:
Jeg er den, jeg er. Du er den, du er. Vi er alle et. Uselvisk, integritet og visdom.
Ubalanse:
Jeg er gud. Psykoser, resignert og kynisme.
Fysisk:
Pinealkjertelen, huden, hjernen, hormonbalansen og håret.
Fysiske blokkeringer:
Hodepine, epilepsi, besvimelse, koma og ømme muskler.
Fysiske øvelser:
Klapp deg over hele kroppen og trekk i håret.
